德颐堂中医健康理疗中心

　　城阳亚健康调理表示现代人生活节奏快、压力大。很多人存在着亚健康问题。造成亚健康问题的原因是有很多方面的。

　　比如：1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。

　　2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐（如打牌、麻将）、看护病人而影响到休息。

　　3、过度紧张，压力太大。特别是白领人士，身体运动不足，体力透支。

　　4、长久的不良情绪影响。 造成亚健康的生活因素主要有以下几种：

　　（1）、过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态；

　　（2）、人体的自老化，表现出体力不足、精力不支、社会适应能力降低；

　　（3）、现代疾病（心脑血管疾病、肿瘤等）的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸癖气短、头晕目眩、失眠健忘等；

　　（4）、人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。

　　城阳亚健康调理请选择德颐堂中医健康理疗中心。我们有传统中医手法，欢迎广大患者前来咨询。